WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
澳博集团官网娱乐
当前位置:首页 > 澳博集团官网娱乐

澳博集团官网娱乐:并增加他们在成年后保持良好健康的机会

时间:2021/10/13 10:50:47   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:由20多位国内外运动与健康领域专家完成的《专家共识声明》(以下简称《共识》)在某体育医学杂志上发表,具有较高的学术声誉。这篇论文的发表标志着世界上首次就中国儿童和青少年的身体活动和健康达成专家共识。在声明中,就体育活动对儿童和青少年心血管健康、大脑健康、身心健康和学业成绩的影响和关联达成了共识。1.每天保持至少60分钟...

由20多位国内外运动与健康领域专家完成的《专家共识声明》(以下简称《共识》)在某体育医学杂志上发表,具有较高的学术声誉。这篇论文的发表标志着世界上首次就中国儿童和青少年的身体活动和健康达成专家共识。在声明中,就体育活动对儿童和青少年心血管健康、大脑健康、身心健康和学业成绩的影响和关联达成了共识。

1. 每天保持至少60分钟中等强度的体育活动可以有效地改善儿童和青少年的整体健康,并增加他们在成年后保持良好健康的机会。

2. 经常参加中等或高强度体育活动的青少年和儿童心血管健康水平较高。换句话说,他们的血压、脂蛋白含量、葡萄糖和胰岛素水平都在正常范围。

3.在儿童和青少年时期拥有较高水平的肌肉功能(例如,通过握力、站立、跳远和仰卧起坐等锻炼获得)有助于在以后的生活中获得更有益的健康结果,即较低的BMI和体脂含量,改善胰岛素抵抗,降低心血管疾病危险因素。

4. 中高强度体育活动的干预可以有效改善大脑结构和功能,以及认知和学习成绩。

5. 经常参加传统体育活动(主要是足球)在改善肥胖儿童身体成分和减少代谢相关疾病并发症方面可能与以体育活动为基础的一般干预措施一样有效,作为一种预防性干预措施可能适合儿童肥胖的治疗。


相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (澳博国际下载)
陇ICP备11000148号-1