澳博国际下载:有人认为新冠欧米克隆毒株传染性更强

真相:那些“枕着枕头就能睡着”的人往往是那些睡眠困难的人羡慕的对象。但睡眠质量一定是好事吗?睡眠的方式和时间需要根据个性化的生活方式和习惯进行调整。你可以根据早上醒来时是否舒服、精神状态如何来做出初步判断，而不仅仅是你入睡的速度有多快。澳博国际下载

其实，有时候“几秒钟就睡着了”、“很快就睡着了”并不是说睡眠没有问题，而是一种疾病的症状。比如，有很多患有睡眠呼吸暂停综合征的人，他们看起来睡得很好，躺在床上的时候“秒睡”，睡觉的时候打呼 但这并不是“睡得很好”的表现。

睡眠时反复出现呼吸暂停，经年累月，身体各重要部位缺血缺氧，易诱发脑血管疾病、心肌梗死、呼吸系统疾病。打鼾就像睡眠中的“无声杀手”。长期嗜睡或肥胖、经常打鼾应及时就医，排除睡眠呼吸暂停综合征。如果能排除这些疾病因素，那么健康人能够“秒睡”是一种很好的现象。

真相:有人认为新冠欧米克隆毒株传染性更强，有必要在封闭管控地区开展大规模户外消毒。事实上，事实并非如此。无论是封闭区域还是控制区，都不必对室外环境进行广泛的消毒，避免过度消毒。